De acuerdo a muchos informes - Jennifer López... Comía 1400 calorías por día que fueron divididas en 4 mini- comidas distribuidas a lo largo del día y...
Su dieta de 1400 calorías consistía principalmente de fruta fresca, vegetales crudos, proteínas en cada comida y ella siempre bebía agua y...
Ella evitaba todas las carnes rojas hasta que ella alcanzara la meta de 120 libras de peso y...
Jennifer López se ejercitaba durante 45 a 75 minutos 4 veces por semana, así que...
Su plan de dieta post parto es similar al "plan para bajar 20 libras en 3 a 4 semanas" pero...
Jennifer López perdió la mayoría de su peso al haber dado a luz porque...
Después de dar a luz un niño, las mujeres tienden a perder al menos 12 libras de exceso de agua incluyendo el peso del bebé y la placenta... y Jennifer López tuvo gemelos, entonces...
Casi todo o más de la mitad de las 40 libras que perdió fue debido a que ella dio a luz, entonces tal vez...
Jennifer López perdió solamente 10 a 20 libras (de las 40 libras de pérdida de peso reportadas) por haber seguido un plan de dietas y ejercicio, y...
Aquí hay 5 razones por las que tú NO perderás peso como lo hizo J-lo...
Mira las 4 razones por las que SÍ perderás peso como Jennifer López
Primero que todo, a pesar que J-lo invierte tiempo cuidando a sus hijos - ella tiene entrenadores de primera clase (como Gunnar Peterson), chefs personales y un nutricionista que le ayudan a alcanzar sus metas, además... Ella probablemente tiene personas que le ayudan a cuidar sus gemelos, dándole tiempo libre para enfocarse en bajar de peso y...
Jennifer López tiene probablemente el doble de motivación que tú tienes para bajar de peso tan rápido como sea posible porque...
El trabajo de Jennifer López en el mundo del espectáculo es verse bien, entonces con esa presión extra encima (o motivación) ella se esforzará más duro que tú para perder peso y...
Jennifer López probablemente tiene un metabolismo más alto para quemar grasa que el que tú tenías antes, durante y después de tu embarazo porque ella se ejercitaba antes de quedar embarazada y ella actuaba en el escenario hasta que ella tuvo 7 meses de embarazo, entonces...
Personas como Jennifer López que hacen ejercicio regularmente queman grasa más fácil que alguien (tal vez tú) que no hace ejercicio pero...
Aquí hay 4 razones por las que SÍ perderás peso como J-Lo...
Primero que todo - SIEMPRE dale el PRIMER lugar a tus bebés recién nacidos pero después de eso - Prioriza y aparta algún tiempo para bajar de peso y pide ayuda a tu esposo, familiares o amigos para que ayuden en el cuidado de los niños - No tienes que ser rico para poder contratar personas que te puedan ayudar con los niños y...no necesitas entrenadores famosos, solo disciplina y muchas ganas.
Fuente: http://www.nowloss.com/
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