Si este verano has optado por viajar a destinos tranquilo como a la naturaleza, pueblos pequeños o rincones desconocidos, seguro que quiere...
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Mario Alonso Puig, experto en desarrollo personal: "el cerebro humano necesita parar cada 90 minutos. Parar para reparar"
Mario Alonso Puig es uno de los mayores expertos en desarrollo personal de España. Lleva sus reflexiones y hallazgos a todo el mundo median...
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Las personas que incluyen este compuesto en su dieta son las que mejor envejecen y viven más años
¿Por qué algunas personas llegan a los 100 años en buen estado de salud y otras no? Las llamadas “Zonas Azules” , regiones del mundo con un...
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Pablo Ojeda, nutricionista: "si quieres fortalecer tus huesos de forma natural, tienes que conocer esto"
Cuando pensamos en calcio, lo primero que se nos viene a la cabeza es un vaso de leche. Sin embargo, el nutricionista Pablo Ojeda ha querid...
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Aunque lleve os una gran rutina deportiva todo el año, siempre cuando llegan las vacaciones solemos rezagarnos más y dejar a un lado los en...
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Estudios pagados por empresas cárnicas y más: los motivos por los que la carne roja es buena y mala a la vez
La carne roja está en el punto de mira de la nutrición desde hace años. Algunos dicen que es peligrosa para el corazón, otros que no hay ev...
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Juan Antonio Martín, entrenador: “para perder un kilo de grasa necesitaríamos caminar más de 25 horas”
Perder grasa caminando es posible, pero requiere más tiempo del que solemos imaginar. El entrenador Juan Antonio Martín ha explicado por qu...
