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Álvaro Fernández, farmacéutico de TikTok: "después de un resfriado, cambia el cepillo de dientes"
Cuando superamos un resfriado, lo último en lo que pensamos es en nuestro cepillo de dientes. Sin embargo, ese pequeño objeto cotidiano pue...
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Los expertos llevan años estudiando cómo mejorar nuestra postura y han encontrado por fin la solución: caminar marcha atrás
A primera vista puede parecer una tontería o incluso algo ridículo, pero caminar hacia atrás es una práctica que ha ganado interés entre fi...
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Estas Skechers a casi mitad de precio son la mejor compra si te has propuesto salir a caminar esta primavera
Para tener una buena salud física, es primordial evitar caer en el sedentarismo y estar activo todo el día. Actividades como salir a camina...
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Este es, probablemente, el ejercicio más completo y efectivo de Pilates Mat: así se hace el Teaser
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"Me levanto cansado y desmotivado" así puedes activar cuerpo y mente para tener energía desde que te levantas
Hay mañanas en las que cuesta arrancar, y no es solo por falta de sueño. Despertarse sintiéndose cansado, desmotivado o sin rumbo puede con...
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Lo que nunca debes hacer cuando no puedes dormir, según los expertos en sueño
A todos nos ha pasado alguna vez: mirar el reloj a las tres de la mañana con los ojos como platos, incapaces de dormir. Lo que quizás no se...
