Fátima Japón es una nutricionista con casi 150.000 seguidores en Instagram a los que aconseja sobre alimentos para llevar a cabo un estilo ...
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Harvard ha dado con la clave del éxito: seguir estos nueve hábitos
El éxito es la distancia entre nuestra realidad y nuestro objetivo, y puede significar muchas cosas diferentes en función de cada persona. ...
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Este es el alimento que contiene más proteína que el pollo y cuesta la mitad
Las proteínas son un nutriente esencial para nuestro organismo, ya que lo requerimos para reparar, construir y mantener estructuras corpo...
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Estas zapatillas Adidas arrasan en el outlet de Decathlon y son ideales para actividades al aire libre
Ahora que llega la primavera, es el momento de disfrutar de los paisajes floreados que tanto hemos echado de menos este invierno. Deportes ...
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Los ejercicios con el peso corporal que no pueden faltar en el entrenamiento para mayores de 60 años
La edad es solo un número, pero aunque no queramos, ese número influye en el envejecimiento celular. Una persona de 60 años puede tener un ...
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Empieza a entrenar después de los 40: siete ejercicios que no te pueden faltar
No es la primera vez que en Vitónica hablamos de la importancia de entrenar la fuerza, sea cual sea la edad. Los beneficios no son solo est...
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Este es el alimento antiinflamatorio que todos deberíamos consumir después de los 50
A medida que envejecemos nuestro sistema de defensas y la capacidad del organismo de contrarrestar el estrés sobre cada célula se reduce. ...
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El falso yogur de Mercadona que los nutricionistas recomiendan: alto en proteínas y sin grasas
En el supermercado podemos encontrar variedad de yogures o leche fermentadas, siendo en muchas ocasiones procesados de escasa calidad con...