No ir al gimnasio no es excusa para no ejercitarte, si quieres iniciar a cambiar tu cuerpo y estado, aquí te mostramos como.
1 rutina al día más que suficiente
Cada día nueva rutina: día una - rutina I, día dos - rutina II, etc.
Cuando sientes que esas rutinas ya no tan intensas para ti - haz mis otros entrenamientos para avanzados
Si sientes dolor extraño en articulaciones evita ejercicio que te molesta
Haz en tu ritmo y para el video si lo necesitas
Deja tu comentario