Antes de mostraste el video de esta reconocida entrenadora (Susana Yabar), es importante que tengas en cuenta que los resultados los veras de acuerdo a la disciplina que tengas con los ejercicios y la forma en la que los hagas.
Ten en cuenta:
- Calentar antes de hacer los ejercicios
- Tener la espalda en posición correcta la espalda
- Tener fruncido el abdomen para que funcione y ayudes a reducir
- Hidratarte después de realizar los ejercicios
- Siempre ir tu ritmo, incluso en las repeticiones.
VIDEO
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