¿Nunca has oído hablar del término Plogging? Ha llegado el momento entonces, de que te contemos todo sobre esta nueva tendencia de fitness y de cuidado del medio ambiente.
¿Qué es Plogging?
Plogging significa simplemente: recoger basura de la calle durante una salida de jogging. La palabra se compone del término sueco “plocka” – que significa recoger – y, claro, “jogging”. La idea nació en Suecia en el año 2016 gracias al activista medioambiental Erik Ahlström. Una vez salió a correr por Estocolmo y le molestó tanto toda la basura que vio en su camino, que lanzó esta iniciativa bajo el slogan: “¡Conviértete en un héroe ambiental!”.
Las múltiples ventajas del Plogging
Además de los beneficios que obtienes del jogging en sí, esta práctica ofrece una gran variedad de ventajas, para nosotros y para los del medio ambiente:
- Aspecto social: ¡conoce gente nueva con valores similares a los tuyos! Existen muchos grupos en ciudades de todo el mundo preocupados por el medio ambiente que se unen para hacer plogging juntos.
- Hacer algo bueno: no solo hace que te sientas mejor al haber realizado un actividad física, ¡sino ayudas a convertir el planeta en un lugar mejor! Además, te hará muy feliz ver que estás entrenando y a la vez, realizando una buena causa.
- Ambiente limpio: el entorno por el que corres todos los días estará más limpio y el paisaje será mucho más bonito. ¿No es genial poder correr por un sendero o zona sin residuos?
- Entrena todo el cuerpo: mientras que en el jogging trabajas principalmente las piernas, con el plogging entrenas todo el cuerpo. Para recoger todas las botellas, cigarrillos, residuos y plásticos, tienes que inclinarte muchas veces, lo que conlleva que utilizarás, además de los músculos de tus piernas, tu abdomen y tu espalda.
- Conciencia ambiental: en tu día a día no se nota tanto la gran cantidad de basura que se encuentra en las calles, parques o playas. Cuando estás realizando plogging realmente tomas conciencia del gran problema que suponen los residuos a tu práctica y al medio ambiente.
Ya se han formado muchos grupos del plogging en todo el mundo, desde Suecia a toda Europa, Estados Unidos y muchos países más. También se puede observar el aumento de la popularidad del plogging en las redes sociales. Sobre todo en Instagram, donde se encuentran un montón de imágenes con el hashtag #plogging o #plogga al lado de muchas publicaciones dedicadas al movimiento, como por ejemplo @plogging_europe o @ploggaindia.
¡Este es tu turno!
¿También quieres unirte a un grupo de plogging? ¡Entonces corre! Todo lo que necesitas es ropa deportiva, zapatillas cómodas, una bolsa de basura (mejor de material biodegradable) y un grupo motivado a salvar el medioambiente. Y si todavía no te has iniciado en el running, te damos unos consejos para empezarlo.
¡Por cierto! Esta actividad no sólo funciona con el jogging, sino que también puedes combinar la recogida de basura con cualquier tipo de deporte: natación, ciclismo o escalada.
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