El 14 de junio llega La Nocturna de Madrid: la carrera popular con DJs en directo para que el ritmo no pare

Si buscas un plan diferente para disfrutar de una noche con amigos, La Nocturna de Madrid puede ser el evento ideal para recibir el verano ...

Más fuerza y menos delgadez: el nuevo ideal de mujer lleva un cuerpo musculado

La existencia de un cuerpo ideal o un cuerpo de referencia en el que tiene que encajar todo el mundo, es un gran problema que no deja de e...

Este es el tiempo en que deberías completar una carrera de 10 kilómetros

El tiempo que una persona debería tardar en correr 10 kilómetros varía según diversos factores, como la edad, el sexo, el nivel de condició...

Dime qué satisfacción tienes con el orgasmo y tu frecuencia de relaciones sexuales y te diré si perderás peso o no

Un reciente estudio analizó 130 participantes del famoso estudio 'CALERIE' para predecir cuáles son los predictores que se asocian ...

Las personas que no recibieron elogios en su infancia pueden desarrollar este comportamiento en la etapa adulta

Dos fuentes comunes de retroalimentación parental utilizadas para moldear la conducta y la autoestima de los niños pequeños son los elogios...

Un nuevo estudio revela por qué las mujeres no son el "sexo débil": más fuertes y más masa muscular si se comparan adecuadamente

Un nuevo metanálisis de 27 estudios ha encontrado que las mujeres tienen el mismo potencial para ganar masa muscular y fuerza que los homb...

Este es el número de flexiones que tienes que ser capaz de hacer para estar en forma

Las flexiones de brazos son uno de los movimientos clásicos para entrenar la musculatura de empuje del tren superior. En función del número...

La ventaja de la mujer respecto al hombre que no se tiene en cuenta a la hora de entrenar para ganar masa muscular

La mujer ha sido señalada erróneamente como el "sexo débil" porque si se analiza su fuerza fibra por fibra no existe esa diferenc...

Si tienes más de 50 años, este es el tiempo que necesitas ejercitarte para vivir más y mejor

Llevar una vida sedentaria puede provocar graves problemas de salud y reducir nuestra esperanza de vida; sin embargo, la falta de tiempo ...

La sorpresa que se llevan los hombres más musculados de Miami Beach al perder un pulso contra Irina Gladkaya

¿Es la mujer el sexo débil? ¿Seguro? Eso es lo que pensaron muchos hombres que caminaban por las playas de Miami y se enfrentaron a Irina G...

Esta es la mejor ecuación para calcular cuántas calorías gastas en reposo cada día

¿Cuántas calorías gastas en tu día a día? Existen fórmulas que estiman el gasto calórico que tenemos cada día, tanto en reposo como en movi...

Si quieres adelgazar y perder grasa en 2024 debes saber que tu metabolismo no es excusa para no lograrlo

Es muy posible que si este titular te ha llamado la atención sea por dos razones: Ya has intentado adelgazar en el pasado y, o bien no l...