Hay mañanas en las que cuesta arrancar, y no es solo por falta de sueño. Despertarse sintiéndose cansado, desmotivado o sin rumbo puede con...
Lo que nunca debes hacer cuando no puedes dormir, según los expertos en sueño
A todos nos ha pasado alguna vez: mirar el reloj a las tres de la mañana con los ojos como platos, incapaces de dormir. Lo que quizás no se...
El Corte Inglés líquida a mitad de precio las zapatillas Columbia impermeables ideales para transitar terrenos difíciles en la montaña
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Entrena un brazo y gana fuerza en el otro: el curioso efecto cruzado que explica el último estudio científico
¿Y si entrenando tu mano izquierda ganases fuerza también en la derecha? Un estudio reciente explica en qué consiste el efecto cruzado que ...
Correr una maratón tiene peligrosos efectos en tu corazón, tus músculos y tu cerebro: así termina tu cuerpo tras la carrera
Correr una maratón es mucho más que completar 42,195 kilómetros. Es someter al cuerpo a una exigencia extrema que implica el esfuerzo conju...
Alcachofas guisadas con tofu al azafrán: receta saludable vegana
En plena temporada de alcachofas merece la pena recordar que, al margen de la moda de servirlas en formato flor, confitadas y con jamón o ...
Por qué deberías probar el Pilates somático: el Pilates que tiene mucho de Yoga y que se ha convertido en algo más que una moda
La práctica de pilates no deja de reinventarse, y debido a sus grandes beneficios para la salud , su auge aun sigue intacto. Sin embargo, s...
Brócoli crujiente en freidora de aire: el snack definitivo que sólo lleva 3 ingredientes y se hace en muy pocos minutos
Si quieres preparar un aperitivo nutritivo o un plato sencillo para resolver la cena con pocos ingredientes y en minutos, te mostramos una...
